θεραπευτικό Pilates

Το θεραπευτικό pilates (clinical pilates) αποτελεί εξέλιξη της κλασικής μεθόδου pilates και είναι ένα οργανωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης. Η συγκεκριμένη μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates (1880-1967) και περιλαμβάνει ασκήσεις που αντιμετωπίζουν τον άνθρωπο ολιστικά εναρμονίζοντας το σώμα με το νου.

Οι στόχοι του θεραπευτικού Pilates είναι η σταθεροποίηση και η ενδυνάμωση του κορμού, καθώς και ολόκληρου  του μυϊκού συστήματος, η αύξηση της  αντοχής και της ελαστικότητας  όπως  και η βελτίωση της  ισορροπίας και της στάσης σώματος.  Η συγκέντρωση και ο έλεγχος της αναπνοής που απαιτούνται σε κάθε συνεδρία οδηγούν στη χαλάρωση και την ελάττωση του άγχους.

Το clinical pilates απευθύνεται σε άτομα με:

  • Χρόνιο πόνο
  • Οστεοπόρωση
  • Μυοσκελετικά προβλήματα (π.χ. οστεοαρθρίτιδα, αρθροπλαστική, τενοντίτιδες)
  • Αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα)
  • Καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα
  • Γυναικολογικά προβλήματα (π.χ. ακράτεια ούρων)

 

Χρησιμοποιείται επίσης :

  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • Για την αποκατάσταση προβλημάτων μετά τον τοκετό
  • Για την αποκατάσταση χειρουργείων σπονδυλικής στήλης

 

Στο χώρο μας πραγματοποιούνται ατομικά και ομαδικά προγράμματα clinical pilates από εξειδικευμένους  θεραπευτές.

Για όλους εσάς που χρειάζεστε μία ελεγμένη άσκηση το γυμναστήριο είναι ακατάλληλο, διότι έχει δυναμικά προγράμματα που μπορεί να σας τραυματίσουν. Το κέντρο μας σας παρέχει εκγύμναση με εποπτεία και επιστημονική γνώση των ιδιαίτερων οργανικών και μυοσκελετικών θεμάτων.

 

<< Μετά από 10 συνεδρίες θα παρατηρήσετε μία αλλαγή στο σώμα σας. Μετά από 20 θα τη δουν κι άλλοι, και μετά από 30 θα έχετε ένα ολοκαίνουριο σώμα! >>                      Joseph Pilates.2015-10-09 13_26_20-ΑΝΑΠTΥΞΗ _